دالیں اور سبزیاںموٹے اور پھولے پیٹ کو کم کرتی ہیں اور آملے کےاچار کا استعمال بھی موٹاپا کم کرنے کیلئے بہت مفید ہے۔ عبقری میگزین

السلام علیکم محترم حضرت حکیم صاحب دامت برکاتہم !پرانے بخار‘ معدے کی گرمی‘ معدے کا السر اور جن کو بھوک نہ لگتی ہو ، جس

پیدل چلنا لاعلاج امراض کا خود ایک علاج ہے اور سب سے بڑی بات پیدل چلنا سنت نبویﷺ ہے ۔بے خوابی ،تبخیر ،گیس، دائمی قبض،

کھانا کھانے کے بعد پانی پینے سے معدہ ناکارہ ہو جاتا ہےاور انسان بہت سی انوکھی بیماریوں میں مبتلا ہو جاتا ہے، کھانے کے بعد

ایسا گُڑلیں جو سفید نہ ہو براؤن یا بلیک ہو یعنی کیمیکل سے پاک ہو ہر کھانے کے بعد تھوڑا سا یعنی ایک بڑی ٹافی

(اس نسخے سے موٹاپا ایسے دور ہوجیسے پانی سے پیاس) میتھرے کے بیج (جو اچار میں ڈالتے ہیں)، کلونجی ،سبز چائے،چھلکا اسپغول ہموزن باریک کر

ھوالشافی: عناب پانچ دانے‘ منقیٰ پانچ دانے‘ لونگ پانچ عدد‘ دار چینی دو بڑے ٹکڑے اور ایک لیموں بڑے سائز کا لیں۔ دو کپ پانی

ایسے لوگ جو موٹاپے کا شکار ہیں ،زیادہ دیر بیٹھنے کی وجہ سے پیٹ باہر کو نکل آیا ہو ان کیلئے یہ ٹوٹکہ لاجواب ہے۔لہسن